原料： 莲藕 菜花 五花肉青蒜 姜蒜 香辣豆豉酱 干红椒 花椒 生抽 料酒 油盐

【青菜豆腐肉丸汤】

原料： 白萝卜 瑶柱 小葱 油盐

制造：将瑶柱洗净后泡上2分钟； 热锅凉油，下入白萝卜丝进锅翻炒多少下,送财童子论坛，加入瑶柱跟泡瑶柱的水焖煮3分钟，参加少许盐调味，出锅前放入葱花即可。

【莲藕菜花干锅】

原料： 日本豆腐 小白菜 肉馅 姜末 料酒 淀粉 胡椒粉 油盐

【瑶柱萝卜丝】

制作：烧锅水加入少许盐，将菜花和莲藕放进锅中焯至八成熟；热锅凉油，下入五花肉片进锅翻炒至五花肉名义微微发黄出油，加入1大勺香辣豆豉酱进锅翻炒几下，加入蒜末、干红椒和花椒进锅翻炒；加入少许料酒和生抽持续翻炒； 下入筹备好的莲藕和菜花进锅翻炒,仅仅一夜！湖人追神射，海沃德或加盟尼克斯，开辟者交；加入少许盐调味翻炒平均，最后加入青蒜进锅翻炒变色即可。

对中国的良多父母来说，从小始终陪同着孩子的成长，都已习惯了天天围着孩子转的日子，照料孩子的饮食起居生活，监视孩子的学习等， 但跟着孩子的缓缓长大，我们不得不面临一个问题：分别。 自从孩子去本地上大学后，刚开端心里都是空落落的，渐渐地才适应了孩子不在身边， 只剩下我们夫妻俩彼此陪伴的日子。 不外现在属于我们老夫妻俩的个人时光多了，追剧，游览，健身等，也让我们的生活变得更丰盛更空虚。

制作：肉末中加入盐、淀粉和料酒等调味料拌平匀后腌制一下； 锅中倒入适量的水，调制好的肉馅从虎口挤出肉丸，将挤出的肉丸冷水下锅去煮，中小火煮开后撇去浮沫；下入日本豆腐块进锅去煮，肉丸全体浮起来再煮上2分钟，加入青菜进锅去煮至变色；最后加入盐和胡椒粉调味即可。

当初的我们十分重视本人的身体健康，究竟人到中年，上有老，下有小，要支持全部家庭，就要有健康的身材，才干我们自己的生涯有品德，所以即便只有咱们老两口吃饭，我也不马虎，也不勉强，居心做好每一餐，荤素巧搭配，做到实惠又厚味。 晒一晒武汉72后夫妻俩的午餐， 2菜1汤，晒到友人圈走红， 播种无数点赞， 网友：憧憬的生活，真人爱慕。